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RINGRAZIARE E GRATIFICARSI

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Ringraziare e gratificarsi sono due azioni importanti che ti permettono di alzare la tua autostima.
Troppo spesso le persone delegano agli altri o alla società in generale il compito di alzare la propria autostima. Pensieri come : “quando i miei genitori approveranno, sarò sicuro nel fare quel passo”, “se la società non vede bene quella cosa, io di certo non la farò ” e tanti altri, sono dei freni depotenzianti inconsci, che spesso formuliamo senza renderci conto.
Non dobbiamo aspettare di ricevere lodi o ringraziamenti dall’esterno (di chiunque si tratti) per veder crescere la nostra autostima. Perchè, lo dice la parola stessa, “auto-stima” è il valore che noi diamo a noi stessi e, nessuno è in grado di alzarcela o abbassarcela. Non esiste una manovella che regoli tale aspetto! Siamo solo noi a permetterci di avere un’alta o una scarsa autostima.
Come? Imparando a ringraziare l’Universo, Dio, lo Spirito, o in chiunque tu creda per ogni piccola conquista quotidiana , per ogni passo in avanti che compiano sul cammino della realizzazione dei nostri obbiettivi.
Quando crediamo di non dare il massimo, se abbiamo una buona autostima possiamo considerarlo come uno sprono a fare ancora meglio, mentre se la nostra autostima è bassa questo pensiero ci inchioda in un ruolo vittimistico e scoraggiante che ci impedisce di progredire.
Quindi il mio invito è quello di imparare a darci le pacche sulle spalle da soli quando riusciamo a compiere dei passi verso i nostri obbiettivi, non per vanagloria o egocentrismo, ma per essere i migliori tifosi di noi stessi e motivarci a continuare smettendo di sminuire i nostri sforzi.
Quindi da stasera inizia a riflettere sulla giornata trascorsa e inizia a rivolgere pensieri di ringraziamento e a gratificarti per almeno 5 piccole conquiste ottenute o mantenute durante la giornata di oggi, e vedrai irrimediabilmente la tua autostima crescere.
Provare per credere! Fallo almeno per un mese e poi registra i risultati ottenuti.
Con pace e amore

Laura alghisi
Target coach

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