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La Gratitudine

La gratitudine o atto del ringraziare Dio per tutto ciò che abbiamo nella vita era una buona abitudine del passato che pochi portano avanti e che a mio parere andrebbe riscoperta e applicata quotidianamente.

il sentimento di gratitudine

Il sentimento di gratitudine é una forza che ti aiuta a guardare la vita da un altro punto di vista, anche quando le cose sembrano andare storte. Se ti ricordi ogni giorno di ringraziare per i tuoi affetti, la casa che possiedi, il cibo, i vestiti, la tecnologia, gli animali, la salute, il denaro e tutto ciò che sei, inizi a vedere la vita un po’ più rosa e a smettere di lamentarti.
Spesso le persone perdono ore del nostro tempo prezioso a criticare se stessi o gli altri, piuttosto che usare un pensiero costruttivo di gratitudine. Viviamo in un mondo di benessere dove abbiamo tutto più che a sufficienza e continuiamo a volere accumulare di più , facendo più rate che vanno pagate con maggiori ore di lavoro. Il risultato? Trascurare se stessi, la famiglia e gli amici. Così si ricomincia a lamentarsi che non  c’è tempo e se liberiamo il tempo diminuiscono i soldi. E via andare…….invece NO! STOP!

Ecco un esercizio di consapevolezza. Inizia a fare la fotografia della tua vita compilando uno strumento molto semplice ed efficace: la ruota della vita che trovi facilmente in rete. Questa ti permetterà di renderti conto del tuo status attuale. Poi affidati ad un coach che ti possa aiutare a leggerla in maniera consapevole.

Un esercizio che compio io stessa e, che spesso consiglio ai miei clienti,  é quello di ringraziare al mattino per essersi svegliati e poi la sera per le cose belle che sono successe durante il giorno. Si tratta di una preghiera casalinga che ti permette di orientare la tua energia al positivo per vivere meglio.
In seconda battuta puoi inserire anche una cosa che ritieni ti abbia fatto soffrire o che non ti é piaciuta affinché tu possa imparare da quell’esperienza senza giudicar la negativa e quindi funzionale alla tua crescita.

La Gratitudine è uno degli ingredienti principali di una vita piena e soddisfacente! Provare per credere!

Laura

A NEW WAY TO PRAY

Ti è mai successo di pensare ad una persona e poco dopo ricevere un contatto da essa?  Ti è mai capitato di porre una domanda a te stesso e vedere che l’Universo ti risponde con la strofa di una canzone o il testo di un cartellone pubblicitario?

Questo è il modo con cui Dio si manifesta dimostrando che siamo collegati e parte del Tutto. Mi piace usare un “modo moderno di pregare” in cui chiedo di essere aiutata ….e le risposte arrivano in maniera del tutto inaspettata. C’è chi dice che è difficile e che son tutte suggestioni, intanto se ci si allena a leggere tra le righe si diventa più abili e fluidi a cambiare direzione verso l’opportunità più favorevole. Lasciarsi andare al fluire della vita non significa andare a zonzo come i babbei senza una meta, bensì avere ben in mente l’obbiettivo da raggiungere affidandosi a Dio per trovare la modalità. La Fede vera è una certezza interiore che la meta verrà raggiunta  nei tempi e nei modi stabiliti non da noi ma da Dio. Spesso le cose poi non vanno come vorremmo. Il motivo è molto semplice: se la vita che stiamo conducendo ora non ci soddisfa è proprio perchè applichiamo uno schema non corretto e la risposta naturale è: cambiarlo. Ci vuole coraggio e pazienza per realizzarsi nella vita. Solo chi è allineato col proprio intento non molla e arriva a coprire l’ultimo miglio, dove tutto accade e i sogni si realizzano.

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